마음의 열등감 극복과 자신감 회복 방법

마음의 열등감 극복과 자신감 회복 방법

　
　
1. 남과 비교하지 않기

남과 비교하면 할수록 자신의 부족한 점을 보면서 자꾸 한탄하게 된다. 남과 비교를 해서 행복해질 수 있는 사람은 존재하지 않는다. 자신의 있는 그대로의 모습을 바라보고 인정할 때 그런 자신이 사랑스러워질 것이다. 

　
2. 긍정적인 사고방식으로 올바른 관점 바꾸기

긍정의 힘은 불가능을 가능으로 바꾸어주는 놀라운 에너지를 갖고 있다. 열등감은 성공의 가장 중요한 요소이다. 그래서 열등감을 숨기려고 애를 쓰기보다는 과감하게 드러내서 깔끔하게 정면승부를 해야 할 것이다. 그래야만 우리가 추구하고자 하는 진정한 자신감과 긍정의 힘이 생기게 된다. 

　
3. 하루하루 최선의 인생을 살아가기

자신감을 회복하기 위해서는 매일매일 자신을 믿는 마음으로 노력을 해야 한다. 그냥 하루종일 가만히 자신을 한탄한다고 해서 열등감이 사라지는 것은 아니다. 자신감이라는 것은 하루 아침에 생기는 것이 아니라, 매일매일 꾸준히 노력할 때 그것이 경험이 되고 쌓이면서 강력한 내공이 될 것이다. 

　
4. 자신을 무조건 칭찬해주기

과연 자신을 칭찬해준다고 해서 무엇이 달라질 것인가? 라고 의문이 들 것이다. 그러나 진정으로 성공하고 행복한 사람들은 자신을 꾸준히 칭찬해주고 있다. 자신을 칭찬해주지 않는 사람은 자신감이 당연히 생길 수가 없게 된다. 

　
5. 열등감만 보지 말고 자신의 인생을 바라보기

자신이 좋아하는 일과 자신이 해야 할 일에 최선을 다하는 마음이 중요하다. 우리는 왜? 라는 질문보다 어떻게？ 라는 해결중심적인 사고방식이 필요하다. 열심히 자신의 인생을 살다보면 어느 순간에는 열등감이 사라지고 자신감도 회복될 것이다. 

　
6. 자신을 사랑해주기

결국 열등감이 생겼다는 것은 자신을 사랑하지 못한 마음이 원인이 된다. 이것은 인간의 모든 문제의 원인이다. 그동안 자신을 사랑하지 못했다면 이제부터라도 엄마의 마음처럼 사랑해야한다. 스스로 자신을 사랑하는 방법을 찾아보고 그것을 실천에 옮겨야 할 것이다. 자신을 사랑하게 될 때 우리의 마음속에 열등감이 사라짐을 알 수 있게 된다. 열등감이라는 것은 사실 실체가 아닌 마음의 결핍이 만들어낸 환상일뿐이다.

출처: http://blog.naver.com/hypnosis21/130172589655

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